Samadhi Joga

Zajęcia organizowane w Samadhi Joga są prowadzone przez doświadczonych instruktorów dopasowujących poziom zajęć do umiejętności uczestników i dbający o ich bezpieczeństwo. To świetne rozwiązanie dla kobiet i mężczyzn potrzebujących ruchu i skarżących się na bóle mięśni. Joga poprawia postawę ciała, ponieważ pomaga wyrabiać zdrowe nawyki związane z utrzymywaniem prostych pleców. Rozciąga też mięśnie klatki piersiowej oraz barków, bez nadwyrężania odcinka lędźwiowego. Zajęcia jogi mają miejsce w Warszawie.

Zwiększają one ruchomość stawów i usprawniają pracę całego ciała, co ułatwia wykonywanie rozmaitych czynności i niweluje bóle różnego pochodzenia, dzięki czemu uczestnicy czują się na co dzień lepiej i mają więcej energii. Joga podnosi wydolność organizmu i sprawia, że ciało staje się bardziej gibkie i mniej podatne na urazy. Wpływa także na płynność poruszania się oraz zdolność organizmu do samooczyszczania się. Ponadto obniża poziom trójglicerydów i opóźnia procesy starzenia się chrząstek.